マンション住まい、冬は寒くて、結露がひどいの。
夏はエアコンがない部屋が暑くて仕方がないよ。
マンション住まいでこんな悩みありませんか？
- 夏：部屋が冷えにくい、エアコンがフル稼働、部屋ごとに温度差がある
- 冬：結露がひどい、足元が冷える、どこからか冷気を感じる
筆者の自宅マンション（築20年・南西向き1階）もまさにそうでした。
冬は暖房をつけても寒く、フリースを重ね着。夏はエアコンの効きが悪く不快…。
👉 その悩みを一気に解決してくれたのが「断熱リノベーション」でした！
マンションは「暑くて寒い」住まい？
マンションは暑くて寒い。
築年数や竣工年数にもよりますが、次のような悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。
夏の暑さ
- 帰宅時、部屋がなかなか冷えない
- エアコンがいつもフル稼働
- 暑い部屋と涼しい部屋がある
冬の寒さ
- 結露がひどい
- 足元がいつまでも冷たい
- どこからか冷たい風を感じる
特に大きな悩みは、夏よりも冬の寒さではないでしょうか。
西向き・北向きの部屋では、その傾向がより顕著です。
筆者の自宅も南西向きの1階。
冬の寒さが厳しく、暖房をつけていてもフリースが手放せませんでした。
しかし、この悩みは——
すべて解決できるんです！
結論｜「断熱リノベ」で劇的改善！内窓だけでも効果あり
結論から言うと、
断熱リノベーションで生活温度が劇的に快適になりました。
- 温度が一定
- 結露なし
- 家中ほぼ同じ温度・湿度
暑さ・寒さ・結露の悩みが、一気に解消されます。
とはいえ、こんな疑問も浮かびますよね。
- 断熱工事って高そう…
- 光熱費は本当に安くなるの？
- コスパは合うの？
そこでこの記事では、マンション断熱リノベを実際に経験した筆者が、
その効果や住み心地をリアルな体験談ベースでレビューします。
そもそも「断熱リノベ」とは？
マンションリノベで「断熱」と聞くと、少しイメージしづらいかもしれません。
断熱とは、外気の影響をできるだけ遮断すること。
我が家の暑さ・寒さの悩みは、これですべて解決しました。
マンションの断熱工事は、大きく分けて2種類あります。
ボード系断熱材（発泡スチロール系）
壁・床・天井に断熱材を張り巡らせる方法です。
代表的なものに「ネオマフォーム」などがあります。
👉 参考：旭化成建材 ネオマフォーム
吹付け断熱材
壁や天井にウレタンなどを吹き付ける工法断熱材を吹き付ける工法で、主に壁や天井に施工します。
隙間ができにくいのが特徴です。
※この工程は、スケルトン状態で行われます。
👉 参考：日本ウレタン工業協会
内窓の設置
加えて、内窓（下記画像：ykkapプラマードU）を設置するだけでも、表面温度がシングルサッシと比べて大幅に改善しました。
断熱リノベの効果は？【実測データあり】
冬（２月下旬）外気温９℃
・室温 24℃
・ハニカムブラインドの表面温度 23℃
・内窓（プラマードU）の表面温度20℃
・既存のシングルサッシの表面温度12℃
・湿度 ４５％±５℃
どこにいても同じ温度、空調を気にしない生活になりました。
夏（８月下旬）外気温（直射日光下）：49.5℃
この日の天気予報はこちら。
外気温↓（暑っ！！）
・内窓と既存窓の間43.7℃↓（暑っ！）
・室温（窓際日陰）31.4℃
・室温（窓から2〜3ｍ離れた所）28℃
・湿度６５％±５
室温だけ見ると暑く感じるかもしれませんが、外から帰ってきたときのカラリとした空気が快感です。
内窓の効果がよくわかります。
電気代の変化（5人家族・3LDK）
契約：東京ガス ４０A「ずっとも電気１」
冬の電気代
| リノベ前 | → | リノベ後 2025年 3月11日〜4月10日 | |
|---|---|---|---|
| エアコン | エアコン① 4.0KW（間欠運転） エアコン② 2.2KW（間欠運転） | → | エアコン① 5.0KW （24時間運転） 24℃設定 エアコン② 2.2KW （不使用） |
| 電気代 | 15614円 2024年 3月11日〜4月10日 | 13169円 2025年 3月11日〜4月10日 |
リノベ後３月５日に入居のため、３月の比較です。
- リノベ後はメイン機24時間運転に
- エアコン②は未使用
- 間欠運転→24時間運転になったにも関わらず、リノベ前から電気代が1500円ほど安く
夏の電気代
| リノベ前 | → | リノベ後 | |
|---|---|---|---|
| エアコン | エアコン① 4.0KW（間欠運転） エアコン② 2.2KW（間欠運転） | → | エアコン① 5.0KW （24時間運転） 28℃設定 エアコン② 2.2KW （不使用） |
| 電気代 | 20992円 2024年 7月11日〜8月10日 | → | 15787円 2025年 7月11日〜8月10日 |
- リノベ後はメイン機24時間運転に
- エアコン②は間欠運転
- 間欠運転→24時間運転になったにも関わらずリノベ前から電気代が5000円ほど安くなりました
暮らしの変化
- 結露ゼロでカビ・湿気の悩み解消
- どの部屋も温度差がなく、スリッパ不要
- 冬でも室内で薄着で過ごせる
補助金・減税制度も利用可能
国や自治体も断熱リノベを推進しています。
- 住宅ローン減税（断熱改修は対象工事）
- 固定資産税の減税（省エネ改修が対象）
- 地方自治体の補助金（断熱や省エネリノベに多い）
筆者は、上記3つすべて活用することができました。
👉 補助金や減税を活用すれば、実質負担を数十万円単位で抑えることができます。
まとめ：リノベするなら「断熱」は必須！
- QOLが劇的に改善（一番はこれ）
- 光熱費も削減できる
- 補助金・減税でお得
- 内窓だけでも効果大
断熱リノベは「快適さ」と「健康」「家計」に効く、リノベの必須項目です。
みなさんがマンション断熱改修リノベで、暑さ寒さの悩みを解決し、快適な暮らしが実現できるよう心から願っています。
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